簡單的28天子宮排毒瑜珈，不僅從生理期就能檢測你的健康， 還能幫你輕鬆排出長年累績的毒素，打造安心又健康的子宮。 　　「本以為只是例行經痛，卻發現是子宮內膜異位症？」 　　「到現在都沒辦法懷孕，都是因為常翹二郎腿？」 　　「下巴的顳顎關節失去平衡，才會引發月經不調？」 　　「才三十幾歲就開始停經了？我連婚都還沒結呢！」 　　會有這些情況，就是因為我們長期對子宮發出的求救訊號視而不見而產生...

　　你常腰痠、經痛？腰痠、貧血，甚至不孕、腹脹……　　小心你可能是子宮肌瘤與子宮內膜異位症的患者。　　早期發現、早期治療，才可以幸福的擁有健康。 　　．在日本20%~30%女性有子宮肌瘤的問題，其中又潛伏在30~40歲的女性為多。 　　．在日本罹患子宮內膜異位症的潛在人數約200萬人，特別在20~40女性容易罹患。 　　現代社會的醫療進步快速，新的治療方法及藥劑等不斷問世，增加了治療選項，卻...

第一章　罹患子宮肌瘤會有一些痛苦的症狀第二章　子宮肌瘤是何種疾病第三章　各種子宮肌瘤第四章　子宮肌瘤的檢查與診斷第五章　子宮肌瘤的治療法大致分為三種第六章　要充分了解之後才能夠接受治療第七章　從出院之後到回歸正常的生活為止

序言第一章 治療子宮肌瘤的經驗第二章 子宮肌瘤為何種疾病第三章 子宮肌瘤症狀與種類的特徵第四章 子宮肌瘤的檢查與診斷第五章 子宮肌瘤的治療法第六章 認識子宮的疾病第七章 治療卵巢囊腫的經驗第八章 卵巢囊腫為何種疾病第九章 卵巢囊腫的種類與症狀第十章 卵巢囊腫的檢查與診斷第十一章 卵巢囊腫的治療法與經過 序言 　　近年來，有關醫學健康方面的書籍琳瑯滿目，應有盡有，正因為現代人都希望在更健康...

交通部訂定2021年為台灣自行車旅遊年，從2020年起3年內，投入16億元推動環島自行車路網升級，並串聯鐵公路等綠色交通，吸引更多國內外旅客騎自行車漫遊台灣。 隨著台灣自行車發展多年，作者騎訪山林得到無數感動，也透過分享獲得國內外車友認同，經過多年探索，作者歸納出3條路線來作為這個自行車島的主幹，藉由圖文、影像，以單車的特有視角，和讀者一起重新認識這塊土地。 本書精選作者多次造訪且認為是台灣...

　　國內大腸直腸癌權威醫師＜王輝明＞專文推薦 　　25年腸道名醫首度公開「便秘療法決定版」！   　　★ 最快一天就有感 ★ 　　預防沉默的大腸癌，從「改善便秘」開始 　　※特別收錄【專業問診檢測表】、【快便食材速查表】※ 　　★【快便力】觀念大突破 　　1、蔬菜≠膳食纖維，吃錯蔬菜反而會讓便秘更嚴重。 　　2、便秘不是小問題，而是全身健康開始崩壞的指標。 　　3、依賴「瀉藥」排便...

　　★ 全球第１本專門介紹台灣耐力型運動賽事及賽事防護的著作 　　★ 精選30多項舉辦３屆以上且獲參賽者高評價的台灣賽事，逐一分析 　　★ 醫護鐵人長年經驗，專業分享   　　馬拉松/路跑、自行車、游泳和鐵人三項常見的運動傷害該如何預防？比賽的前、中、後期又該如何防護與補給？醫護鐵人精選台灣三十多場舉辦３屆以上賽事，點評分享，從「賽前防護」到「賽事進行中的注意事項」再到「賽後保養」，完整介紹...

　　自行車是陪伴你浪跡天涯的好夥伴，想要在每個行程得到最大的收穫，別忘了隨時維持最佳車況。騎乘自行車不是單靠肌肉的力量，同時還要運用踏板、鏈條、車輪、車把、齒輪和煞車系統產生動能才能控制得當。在本書中，我們會示範如何安裝、調整及保養自行車的重要零組件。不論你是專業技術人員或是初學者，能夠自己動手保養及維修自行車，都可以省下不少時間、精力與金錢。 　　＜高畫質 3D 電腦繪圖＞ 　　自行車維...

中央研究院生醫所兼任研究員、臺灣健康服務協會理事長 何美鄉 專文推薦     各界迴響 #選擇晴媽咪的規律作息與食物泥理念餵養甚至銜接固體食物至今，我深深體會孩子的飲食習慣與生活作息就是家庭教育的開始。～Bell～   #認識晴媽咪真的是我育兒路上最大的幸運。～Albee Tsai～   #對的事，我會為孩子繼續做下去！～Pin～   #「語言問題」、「咀嚼問題」從沒發生過，只有「還想再吃」...

　　這是一本集結職業冠軍選手和專業教練所擅長的領域所打造的公路車技術進階教科書，強調針對個人的弱點來強化並突破瓶頸，全方面的提升實力，自然而然就能在比賽中有機會獲得佳績、站上「凸台」。 　　1.輕鬆又快速的踩踏法：擔任日本體育協會認證的競技教練，傳授充分運用自身體重的踩踏法，藉此達成快速又輕鬆的奔馳。 　　2.動態設定自行車：自行車設定除了要看身體條件，也需要觀察騎士的身體動作來微調。透...

　　2020年、第107屆環法自行車賽，8月29日Stage 1序幕賽事中，在前往Nice尼斯終點前，選手們騎行通過風景秀麗的La Roquette sur Var瓦爾河畔拉羅凱特小鎮一景。(圖片提供：Tim de Waele/Getty Images) 　　107th Tour de France 2020 - Stage 1 　　NICE, FRANCE - AUGUST 29:Th...

　　BiCYCLE CLUB國際中文版，在臺灣發行進入第12年。這本深受日本騎車朋友的喜愛，是日本發行量第一名的雜誌有37年歷史。2020年開始，由日本枻出版社授權中華民國自行車騎士協會在台灣發行。 封面故事－馮俊凱一級職業車隊生涯 台灣自行車節 2019 TARWAN KOM 2020 JAPAN年度單車 最速的處方箋 提升長距離力 春季經典賽   導讀 　　...

　　2020環花東自行車賽及挑戰20周年，11月27~29日在花蓮台東舉行。(圖片提供：中華民國自行車騎士協會/林建宏)   環花東自行車系列20感恩年 2021日本公路車年度風雲榜 微高強度體能進化訓練 巡航速度向上提升計劃 公路車換胎大圖鑑 2021台灣單車路線實走調查系列 騎車腰痛的原因及預防之道 109年全國自由車錦標賽 2020超級8越野登山車嘉年華   ...

小說描述了一個陌生人貌似毫無緣由地突然出現在一個偏遠的麻風病院。此人是一個功成名就的建築師，厭倦了世事，對事業、對愛情、對宗教的信仰都已走到了盡頭。這個麻風病院在黑非洲，在“黑暗的心臟”，主事人是幾個天主教神父。他隻身漂流到那裡，像河面上的一個漂浮物偶然被什麼掛住，就此停了下來…… 格雷厄姆．格林（1904—1991） 英國大師級小說家。他悲觀厭世到極點，卻又最關注靈魂...

國內第一本自行車功率訓練+功率數據分析的耐力運動專書 從理論術語、週期化訓練到專業軟體的操作解說 　　人人有「功」練的時代即將到來，但卻不得其門而入－－ 　　■自行車功率計愈來愈普及， 　　■以往動輒上十萬塊，目前只要2萬多就可買到， 　　■讓想要變強的車友們，提高了添置功率訓練器材的意願， 　　■隨著功率訓練門檻的降低，表示人人有「功」練的時代即將到來！ 　　科學化訓練在自行車界當屬...